Aikido gyerek edzés felsős iskolásoknak (5-8. osztályig)

Milyen sportot, mozgásformát válasszak tinédzser gyermekemnek, amely megfelelően segíti fejlődését?

Tada Ima Aikido – ismerd meg, miért jó választás:

A tinédzser kor az egyik legérzékenyebb időszak: sok a változás, nő a terhelés, közben pedig egyre fontosabb az önbizalom és a határozottság. Nálunk a gyerekek biztonságos, támogató közegben tanulnak aikidót és hétköznapi önvédelmi helyzeteket is.

  • Az aikido nem versenysport, egy japán önvédelmi harcművészet, ahol a hangsúly a személyiségfejlődésen van.
  • Megtanítja kezelni a konfliktusokat, és hatékony önvédelmi technikai tudást ad, hogy ha szükséges, meg tudják védeni magukat.
  • Fejleszti az egyensúlyt, koordinációt, testtudatot.
  • Növeli az önbizalmat és fejleszti az önfegyelmet, úgy, hogy közben tiszteletet és önkontrollt tanulnak.
  • Erősíti a fókuszt és a koncentrációt – ami a tanulásban és a hétköznapokban is érezhető.
  • Segíti a stresszlevezetést és a jó közérzetet.
  • Erősíti a közösségi szellemet, szociális készségeket, mivel az aikidót gyakorló gyerekek beilleszkednek egy új közösségbe, aminek alapja egymás elfogadása, kölcsönös tisztelete.
  • Mindezt biztonságos körülmények között, ahol a gyerekek örömmel, felszabadultan tudnak gyakorolni, versengés helyett a saját képességeiknek megfelelően.

Hogyan épül fel egy Tada Ima Aikido edzés?

A felsős iskolás csoport edzése átmenetet képez a gyermekedzésből a felnőtt csoportba, ahol 14. életév betöltése után (9. osztálytól) van lehetőség gyakorolni.
A felsősök 1 órás edzése már a felnőtt edzések tematikáját követi, döntő részét az aikido technikák gyakorlása teszi ki, egyéb önvédelmi technikák, alkalmazások megismerése mellett, természetesen figyelembe véve a gyerekek életkori sajátosságait.

  • Bemelegítés és mozgásfejlesztő gyakorlatok, melyek célja a koordináció és testtartás, az egyensúlyérzék javítása.
  • Erősítő gyakorlatok.
  • Esés- és gurulástechnikák a biztonságért.
  • Aikido technikák gyakorlása: Az aikido önvédelmi technikái nem a testi erőre építenek, hanem a támadó támadási energiáját használja fel, illetve a támadó „gyenge pontjaira” koncentrál, mint egyensúly kibillentés, ízületfeszítésen alapuló rögzítés- és dobástechnikák. Természetesen mindezt életkoruknak megfelelő, biztonságos keretek között.
    Fontos, hogy a gyerekek nem küzdenek egymással, hanem egymást segítve gyakorolják az aikido és önvédelmi technikákat, felváltva „védekező” és „támadó” szerepben.
  • Az edzések része egy olyan műhelymunka is, ahol a gyerekek elmondhatják, milyen helyzetektől tartanak vagy mibe kerültek már, és ezeket közösen átbeszéljük, majd célzottan gyakorlunk rájuk megoldásokat. Ezzel a módszerrel szembe tudnak nézni félelmeikkel, és megfelelően kezelni tudják a jövőben esetlegesen előforduló hasonló helyzeteket.
  • Aikikendoka” – szivacskardos játékos vívás, a gyerekek nagy kedvence, mely fejleszti a koncentrációs, koordinációs és térérzékelési képességüket.

  • Fegyveres gyakorlás: A felsős csoportban már megjelenik a fa fegyverekkel való gyakorlás is (bokken, jo, tanto), természetesen biztonságos formában. Ez segít a testtartásban, koncentrációban, pontosságban és a megfelelő távolságérzékelésben.

Nézz bele edzésünkbe az alábbi rövid videónkban! 

Kipróbáljuk ingyenes nyílt edzésen >>

 

Hogyan segíti a Tada Ima Aikido az iskolai teljesítményt?

Felsős korban a tanulási terhelés hirtelen megnő, és egyre fontosabb a koncentráció, a stresszkezelés és a rendszeresség. Az aikido ebben több szinten is támogatja a gyerekeket.

  • Koncentráció és „jelenlét”
    Az edzésen folyamatos figyelemre van szükség: figyelni kell a társra, a mozdulatokra, a távolságra és a ritmusra. Ez a fajta fókusz sok gyereknél a tanulásnál is érezhetően javul.

  • Keresztmozgások és koordináció
    Az aikidóban sok a keresztmozgás (amikor a test egyik oldala a másik irányába lép, fordul vagy nyúl). Ezek a mozgások fejlesztik a koordinációt, a testtudatot és az idegrendszeri „összerendeződést”, ami többeknél támogatja a figyelmet és a mozgásos ügyességet is.

  • Rendszeresség és önfegyelem
    A gyakorlás megtanítja, hogyan lehet lépésről lépésre fejlődni. Ez a szemlélet a tanulásban is hasznos: kevesebb halogatás, több kitartás.

  • Stresszlevezetés
    A mozgás segít levezetni a nap közbeni feszültséget. Sok felsősnek már önmagában ez is nagy segítség: nyugodtabban ülnek le tanulni, könnyebben „kapcsolnak át”.

A legjobb, ha kipróbáljátok: egy nyílt edzés után rögtön érezhető, hogy ez a fajta mozgás mennyire „összerakja” a gyerekeket.

Kipróbáljuk ingyenes nyílt edzésen >>

Miért válaszd a Tada Ima Aikido Akadémiát?

  • Az edzéseket dr. Havasi Tamás, akadémiánk 5. danos vezető aikido oktatója tartja, több évtizedes harcművészeti múlttal és oktatói tapasztalattal.
  • Az edzések Esztergomban (Szentgyörgymező városrészen), egy általunk felépített, gyönyörű, japán stílusú dodzsóban folynak, melyhez egy japánkert is tartozik.
  • Az egész terem az elérhető legjobb minőségű tatami gyakorló szőnyeggel van borítva, mely maximális biztonságot nyújt a gyakorláshoz, és számos mozgáskordinációt fejlesztő eszköz is rendelkezésre áll a gyermekek számára.
  • A Tada Ima Aikido Akadémián a gyerekekkel korosztályonként külön-külön csoportban foglalkozunk, hogy minden gyermek az életkorának megfelelő fejlesztő oktatásban részesüljön. Az egyes csoportok edzéstematikáját több évtizedes, mai napig tartó folyamatos fejlesztéssel alakítjuk ki.
  • Biztosított a folyamatos fejlődés lehetősége. A foglalkozásokon résztvevő gyerekek később be tudnak kapcsolódni a felnőtt csoportba. Több olyan tanítványunk is van, aki ovis csoportban kezdték, és a mai napig nagy örömmel gyakorol nálunk, most már dodzsónk felnőtt csoportjában.
További csoportjaink:

Kipróbáljuk ingyenes nyílt edzésen >>

 

Ruházat – felszerelés

  • Az első hónapban megfelel bármilyen hosszú szárú szabadidő nadrág (cipzár és csat nélkül), felülre pedig egy póló.
    Ezt követően az edzéseken aikido gyakorló ruhában (keiko gi) lehet részt venni.
  • A tatamin mezítláb gyakorlunk. (Ha a gyermek zokniban szeretne, nem probléma, de ebben az esetben kérjük fehér színű váltózokni használatát.)
  • Az edzéseken használt gyakorló és fejlesztő eszközöket mi biztosítjuk.

Övvizsgák

Az aikidoban a megszerzett tudás mérhetősége az övvizsgákban van (természetesen a vizsga nem kötelező). Az évi 2 alkalommal rendezett vizsgák alapján sikerélmény éri őket, hogy egyre ügyesebbek lettek, és egyre összetettebb technikákat tudnak megcsinálni.
A sikeresen teljesített fokozatot színes övekkel jelezzük, és minden sikeres vizsga után oklevelet kapnak a gyerekek. A rendszeresen megtapasztalt pozitív élmény új lendületet ad a gyerekeknek a sportolás folytatására.
(Lásd bővebben vizsgák menüpont alatt.)

Kipróbálnátok?

Gyertek el ingyenes nyílt edzésünkre, ahol megnézheted és gyermeked kipróbálhatja, hogyan zajlik a felsős csoport aikido edzése.

Ingyenes nyílt edzések időpontja >>

Edzések időpontja >>

Szenvedélyünk a Tada Ima Aikido, küldetésünk, hogy átadjuk Neked!

 

Felsős csoportunkba 5. osztálytól várjuk kezdők jelentkezését!

Oktatási elvünk, hogy minden korcsoportnak az életkori sajátosságaiknak megfelelő oktatást nyújtjuk.

Sokat lehet az aikidoról írni, de van egy sokkal biztosabb megoldás:

Gyertek el egy ingyenes nyílt edzésünkre, ahol megnézhetitek, milyen a hangulat, mit tanulunk edzéseinken, sőt gyermeketek be is állhat az edzésre, és ki is próbálhatja.

Nincs szükség semmilyen előképzettségre, minden tagunk nagyon segítőkész az újakkal szemben. Nem kell aggódni, mindenki így kezdte. 

Kipróbáljuk ingyenes nyílt edzésen >>

Ruházat – felszerelés

Az első hónapban megfelel bármilyen hosszú szárú szabadidő nadrág (cipzár és csat nélkül), felülre pedig egy póló.
Ezt követően az edzéseken aikido gyakorló ruhában (keiko gi) lehet részt venni.

A tatamin mezítláb gyakorlunk.

Az edzéseken használt gyakorló eszközöket mi biztosítjuk.

Ahhoz, hogy gyermeked elkezdje a gyakorlást Akadémiánkon,
semmilyen előképzettségre nincs szüksége,
csak szorgalmát, lelkesedését hozza magával.

Gyertek el Ti is nyílt edzésünkre, ismerkedjetek meg dojonkkal, ahol a gyerekek gyakorolnak, nézzetek végig egy edzést, és tegyétek fel bátran esetleges kérdéseiteket! Ha gyermeked kedvet kap, várjuk szeretettel tagjaink közé!

Ingyenes nyílt edzések időpontja >>

Edzések időpontja >>


Ha gyermeked még csak alsós (1-4. osztályos), akkor kérlek, kattints ide >>

Ha elmúlt már 14 éves, akkor pedig kattints ide >>

Várjuk szeretettel gyermekedet is tagjaink közé!

 

Aikido japán önvédelmi harcművészeti oktatás Esztergom Szentgyörgymezőn