Aikido edzés gyerekeknek a Tada Ima Dojoban

Aikido edzés alsós gyerekeknek

A gyerekek mozgásérzéke gyermekkorban hirtelen fejlődésnek indul. Ez a kor egyben a szellemi fejlődés fontos időszaka is. Ha a gyermekek megfelelő mozgásfejlődéséről nem gondoskodunk, azt tapasztalhatjuk, hogy nemcsak mozgásbeli, hanem gondolkodási és viselkedési problémák is jelentkeznek, amelyek kellő odafigyeléssel megelőzhetőek lettek volna.

Tudatos szülőként tehát biztosítanunk kell a gyerekek rendszeres mozgási lehetőségét, biztonságos, játékos környezetben.

Ne sportot, életmódot válasszon gyermekének!

Ma már számtalan edzésformát kínálnak a különböző sport klubok, nem mindegy azonban, hogy hova íratjuk be gyermekünket. Ha világbajnokot vagy olimpikont szeretne kinevelni, mindenképpen a versenysportágakat kell végigpróbálni. Ott azonban számolni kell az esetleges frusztrációval, túlhajszolással, kiégéssel.

Ha azonban olyan mozgásformát keres gyermekének, ahol a versengés helyett a gyerekek örömmel, felszabadultan tudnak gyakorolni saját képességeiknek megfelelően, jó helyen jár! Olyan játékos mozgásfejlesztés kínálunk a gyerekeknek az Aikido Tada Ima Dojoban, ahol a mozgás öröméért, saját fejlődésükért gyakorolnak, így egész életükre megszeretik a mozgást, életformájukká válhat, ezzel elősegítve, hogy egészséges felnőttekké váljanak.

Aikido? Igen!

Ez egy japán harcművészet, mely szellemi, etikai és fizikai téren is pozitívan hat a gyerekek fejlődésére. A technikák elsajátítása mellett nagy hangsúlyt fektetünk a helyes értékek közvetítésére is. A harcművészeti hagyományokat tiszteletben tartva fokozatosan önfegyelemre, kölcsönös odafigyelésre, egymás elfogadására neveljük őket.
Az aikido egyben hatékony önvédelmi rendszer is, de nem verekedés! A gyerekek nem ütik, rúgják egymást, hanem az aikido segítségével megtanulják, hogyan kezeljenek különböző, életükben előforduló konfliktusokat, élethelyzeteket. Mindezt biztonságos környezetben, játékos mozgásfejlesztéssel.
Óvodás csoportunkban már 4 éves kortól elkezdhető!
Ebbe a csoportba a már iskolába járó 6-10 éves gyermekeket várjuk.
(A nagyobb gyermekeknek szintén külön csoportot indítunk.)
Oktatási elvünk, hogy a gyermekek leghatékonyabban játékokon keresztül és játékos szemlélettel tanulnak.
Aikido oktatási rendszerünk az alábbi építőelemekből épül fel, melyek a gyerekeknek tartott aikido edzések felépítését is tükrözik:
1. Aiki taiso

Test felkészítő sajátos egészségmegőrző gyakorlatsor, amelynek célja a koordináció és testtartás javítása, az egyensúlyérzék, a légzés fejlesztése.

2. Ukemi waza

A gurulás és eséstechnikák elsajátítása, melyek elengedhetetlenek a biztonságos gyakorláshoz, de a mindennapi életben sem árt, ha tudnak a gyerekek esni (több szülő elmeséléséből bebizonyosodott, hogy igen hasznosak az itt tanultak).

3. Játékos mozgáskoordinációs gyakorlatok, játékok, életkoruknak megfelelő erősítő gyakorlatokkal kiegészítve

Az agy egyensúlyközpontját ingerlő mozgásformák. Általánosságban elmondható, hogy az egyensúlyközpont ingerlése nyomán alakul ki a testkép, majd az éntudat és az önkontroll.

4. “Aikikendoka”

A gyerekek egyik nagy kedvence az “Aikikendoka”, mely játékos páros vívás, ill. csaták keretében fejleszti koncentrációs, koordinációs és térérzékelési képességüket. Japánban számos magas beosztású üzletember kendózik annak jótékony hatása miatt, hiszen a csata során is azonnali döntéseket kell hozni, ezért az nagymértékben fejleszti az intuitív (ösztönös döntési) képességét. A gyerekeknek ezért fejlesztettük ki ennek teljesen biztonságos módját, az “Aikikendoka”-t, ahol kimondottan erre a célra készített szivacskardokkal gyakorolnak, kizárva így bármiféle sérülés veszélyét.

5. Önvédelmi technikák elsajátítása

Az aikido gyakorlás önfegyelemmel, magabiztossággal, határozottsággal ruházza fel annak gyakorlóit.
Az edzések során a gyerekek nem rúgják és ütik egymást, hanem a gyakorló partnerük támadó energiáját felhasználva földre viteleket, ún. rögzítés technikákat, és ha már az eséstechnikák biztonságosan mennek, dobás/gurulás technikákat tanulnak.
A gyakorlás során a feladatokat jobb és baloldalra is végre kell hajtania a gyermekeknek, ami harmonizálja a két agyféltekéjüket, ennek eredményeképpen fejlődnek koordinációs és tanulási képességeik.


Mivel az aikidóban nincsenek versenyek, ezért a gyerekek örömmel, felszabadultan tudnak gyakorolni a győzelem vagy vereség érzése nélkül, saját képességeiknek megfelelően. Az aikido az egymással való versengés helyett a saját hibáink csiszolására ösztönöz, mivel itt nem a másik „legyőzése” a cél, hanem a közös gyakorlás öröme, ezért a kezdetben kevésbé ügyes gyermek sem marad sikerélmény nélkül.

A versenysportokban  gyakran „kiégnek” a gyerekek, az aikidoban, mivel itt a mozgás öröméért, saját fejlődésükért gyakorolnak, egész életükre megszeretik a mozgást, életformájukká válhat, ezzel elősegítve, hogy egészséges felnőttekké váljanak.

Az aikidoban a megszerzett tudás mérhetősége az övvizsgákban van. Az időszakonként rendezett vizsgák alapján sikerélmény éri őket, hogy egyre ügyesebbek lettek, és egyre összetettebb technikákat tudnak megcsinálni. A sikeresen teljesített fokozatot színes övekkel jelezzük, és minden sikeres vizsga után oklevelet kapnak a gyerekek. A rendszeresen megtapasztalt pozitív élmény új lendületet ad a gyerekeknek a sportolás folytatására. (Lásd bővebben vizsgák menüpont alatt.)

A technikák elsajátítása mellett nagy hangsúlyt fektetünk a helyes értékek közvetítésére is.
Az aikidót gyakorló gyerekek beilleszkednek egy új közösségbe, ezáltal fejlődnek szociális készségeik is.
Az edzésen való részvétel megköveteli néhány egyértelmű szabály betartását.
A harcművészeti hagyományokat tiszteletben tartva fokozatosan önfegyelemre, a kölcsönös odafigyelésre, egymás elfogadására neveljük a gyerekeket, így a csoportos gyakorlás közben megtanulják a rendet és a fegyelmet, megismerkednek a társakkal való kommunikáció egy különleges formájával, aminek alapja a kölcsönös tisztelet.


Ruházat – felszerelés

Az első hónapban megfelel bármilyen hosszú szárú szabadidő nadrág (cipzár és csat nélkül), felülre pedig egy póló. A tatamin mezítláb gyakorlunk.

Ezt követően javasolt aikido gyakorló ruhát vásárolni, mivel számos gyakorlathoz, pl. amikor ruhafogásból dolgozzunk, megfelelőbb, mint egy póló, másrészt a közös ruha erősíti a közösségi szellemet, a csapathoz tartozást. Vizsgánál már elengedhetetlen a megfelelő aikido gyakorló ruha. Kérésre segítünk a ruha beszerzésében.

Az edzéseken használt felszereléseket mi biztosítjuk.


Hozza el Ön is gyermekét nyílt edzésünkre,
ismerkedjenek meg dojonkkal, ahol a gyerekek gyakorolnak, nézzenek végig egy edzést,
és tegyék fel bátran esetleges kérdéseiket!
Ha gyermeke kedvet kap,
várjuk szeretettel tagjaink között!

Ingyenes nyílt edzések időpontja >>

Edzések időpontja >>

Ha gyermeke még óvodás, kérem kattintson ide >>
Ha viszont gyermeke már elmúlt 10 éves,        akkor kérem, kattintson ide>>

Várjuk szeretettel Ön gyermekét is tagjaink közé!

Egy hely a test, a lélek és a szellem egyensúlyáért – Aikido japán harcművészeti oktatás és különböző rekreációs mozgásformák Esztergom Szentgyörgymezőn